Mentaltraining

Mentaltraining ist die bewußte Beeinflussung des eigenen Denkens, Wollens und Handelns. Ziel des Mentaltrainings ist, dass Sie Ihr Schicksal in die eigene Hand nehmen. Ich begleite Sie dabei.

Unter gezielter Nutzung geistiger Fähigkeiten unterstütze ich Sie bestehende Probleme und Konflikte zu lösen und Ihre Wünsche zu verwirklichen.

Das können Sie u.a. mit Mentaltraining erreichen:
– Motivation steigern
– Lebenszufriedenheit erhöhen
– Selbstbewußtsein stärken
– Bewußtseinsmachen eines Ziels
– Auf die eigene innere Stimme hören
– Bewußtsein schärfen über eigenes Verhalten, Denkmuster, Lebenssituation
– Zur Glückseligkeit finden (bspw. durch gewaltfreie Kommunikation)
– Mit Achtsamkeit und konstruktivem Denken den Alltag erleichtern

Mentaltrainings biete ich auch in Form von Workshops an, sowohl für
Paare, Gruppen, Teams, als auch zur Entwicklung des Einzelnen im persönlichen 1:1 Format.

Specials rund um das Thema Gewaltfreie Kommunikation:
* persönliches Basis-Training: im Online-Workshop, 4 Sessions à 75 Min.
* Gewaltfrei Kontern: 1 Online-Session à 75 Min., Basistraining vorausgesetzt
* Achtsamkeitstraining: Die Haltung der Gewaltfreien Kommunikation erlernen.
* Achtsamkeitsspaziergänge: Die Begegnung mit der Achtsamkeit erlernen, in 8 Einheiten à 50 Min., auch einzeln buchbar.

In Conona-Zeiten finden Gruppen-Trainings und -Workshops nur bei Ankündigung oder auf Anfrage in Außenbereichen statt. Einzeltrainings erfolgen online via Zoom.

weitere Mentaltraining-Themen:
Sie suchen Unterstützung (Einzeln/als Paar/Gruppe/Team) um:
– mehr Selbst-Sicherheit zu erlangen
– Klarheit über sich und andere zu gewinnen
– die Kommunikation zu verbessern
– Teams zusammenzuführen
– gewaltfrei zu kommunizieren
– mit Druck besser umzugehen
– alte Gedankensmuster loszulassen
– innerer Antreiber aufzudecken
– Entspannungstechniken anzuwenden
– Achtsamkeit zu üben
– negative Gefühle zu verstehen
– gelassener dem Alltag zu begegnen

Trainings und Workshops sind auch auf Anfrage (und mit eigenen Themen) für Firmen buchbar. Fotos von Mentaltrainings und Workshops , s. Insta: coaching dachau